Настільна гра «Не стресуй» 0023MG 52 завдання

ЗРОБІТЬ КРОК ДО СЕБЕ ТА СВОГО МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'ЯТи можеш використовувати ці картки щодня або в моменти стресу чи тривоги.Слухай і довіряй власним відчуттям.Правил чи обмежень щодо кількості завдань на день теж немає.Важливо знайти практики чи вправи, які будуть корисними та дієвими саме для тебе.Просто тягни картку, прочитай написане, а потім виконуй завдання або рефлексуй.Обіймаємо!01. ЗМЕНШЕННЯ СТРЕСУ«Не Стресуй» створено з огляду на сучасний ритм життя, де стрес і напруження постійно переслідують нас. Кожна карта пропонує конкретні та ефективні поради, що допоможуть знайти спосіб відпочивати та розслаблятися, зменшуючи вплив стресу на ваше тіло та розум.02. ГНУЧКІСТЬ У ЗАСТОСУВАННІВдома ви, на роботі чи в мандрівці, ці практики завжди допоможуть вам отримати кілька хвилин задоволення та покращення настрою. Їх можна використовувати в будь-якому місці й у будь-який час.03. ПОШТОВХ ДО САМОПІЗНАННЯКарти гри не лише пропонують поради для поліпшення вашого настрою, а й стимулюють замислитися над власними цілями, бажаннями та цінностями. Вони спрямовують до самопізнання та особистісного зростання.