Массажный коврик "Пазлы Микс" 09224, 8 элементов

Массажный коврик состоит из 8 пазлов, изготавливается из гигиеничного, гипоаллергенного материала на основе ПВХ.

Размер модуля: 26x26 см

Что может массажный коврик:

способствует правильному формированию детской стопы;

улучшает тонус мышц, укрепляя продольное и поперечное своды стопы;

активно влияет на улучшение кровообращения;

снимает напряжение в ногах, воздействуя на нервные окончания.

Применение:

профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной деформации и других деформаций;

профилактика варикозного расширения вен, артроза и артрита;

облегчение при чувстве усталости в ногах.

Все пазлы производятся из одного материала – безопасного, гипоаллергенного ПВХ без вредных примесей. Но благодаря разным текстурам ощущаются по-разному. Трава, ракушки, галька, грибы относятся к более мягким пазлам. Башни, Ежики, Морские, Желуди – к средним. Пирамида, Шипы, Лотос, Шишки относятся к более твердым пазлам. Воздействие поверхностей разной твердости оказывает наилучший эффект для массажа, тренировки стоп и сенсорной интеграции.

Комплекс упражнений:

Ходьба по коврику вперед-назад (30-40 секунд).

Исходное положение – стоя, подниматься на носочки (7-9 раз).

Положение – стоя, перекатывание с пятки на носок (30-40 секунд).

Ходьба по коврику перекрестным шагом (30-40 секунд).

Ходьба на внутренней стороне стопы (30-40 секунд).

Ходьба на внешней стороне стопы (30-40 секунд).

Ходьба на носочках (30-60 секунд).

Приседания с упором на всю стопу, не отрывая пятки от коврика (7-9 раз).

Стоя, удержание равновесия на одной, затем на другой ноге (20-30 секунд).

Прыжки с элемента на элемент (7-9 раз).

Прыжки на одной, затем на другой ноге (6-8 раз).

Положение полусидя, ходьба по коврику (20-30 секунд).